Kas lihastele mõjub paremini jõutreening või massaaž?
Loodus on seadnud asjad nii, et kui inimene oma lihaseid ei koorma, asenduvad lihaskoed side- ja rasvkoega. Vormis hoitud tugevad lihased, mis kinnituvad luudele, on organismile märk, et ka luu peab olema tugev ning nõnda säilib luu normaalne struktuur. Füüsiline...