Fastsia selle sõna laiemas tähenduses kui erinevate sidekoe tüüpide üldnimetus sai erinevate valdkondade spetsialistide tähelepanu all umbes kolmkümmend aastat tagasi. Teadlased uurivad seda selle funktsioonide mitmekesisuse ja enamikus füsioloogilistes protsessides osalemise seisukohalt. Praktikud püüavad tema seisundit mitmel viisil mõjutada. Manuaalsetes praktikates kasutatavate erinevate meetodite seas on üks juhtivaid positsioone sügavate kudede massaažil. Samaväärsed ja seotud terminid on süvakudede või sügavate kudede massaaž. Kaks viimast ei kajasta päris täpselt selle olemust – massaaž võib ju mõjutada ka pindmisi kudesid. Olgu kuidas on, aga paljude massaažiterapeutide probleemiks on ignoreerimine ja suutmatus avaldada mõju pindmisel ja sügavamal fastsiatasandil. Selle põhjuseks on meie hinnangul asjaolu, et massööri arsenalis on valdavaks tehnikaks klassikaline massaaž, mille põhitehnikaks on sõtkumine ning löögi põhieesmärk on lihas. Püüdes lihaseni “jõuda”, ei hinda massaažiterapeut mõnikord päris adekvaatselt ohutut ja mittetraumaatilist kokkupuute sügavust ja surveastet, mis on sageli mikrotsirkulatsioonihäirete, turse, liigse valu ja stressi allikaks. Professionaali kõige väärtuslikumad omadused on oskused ja võimed erinevatel sügavustel täisväärtuslikku mõju avaldada, muutmata seda traumaatiliseks. Siin tulebki see tehnika kasuks.
Süvakudede massaaž on ohutu ja tõhus ravikontakt fastsiakudedega.

Millega me töötame?Keskendume pindmisele fastsiale ja süvafastsia erinevatele kihtidele. Õpime neid kihte ära tundma, valima adekvaatse meetodi nende mõjutamiseks, olenevalt masseeritava piirkonna omadustest.
Kuidas see töötab? Küsimus on endiselt aruteluks avatud. Viimasel ajal kaldume aga vastusena teatud stiimulile üha enam neuroloogiliste mõjude poole. See stiimul on koe lokaalne pidev venitamine, mida hoitakse teatud aja jooksul ja viiakse läbi erilisel viisil. See ei ole sugugi nagu tavaline sõtkumise või pigistamise massaažitehnika – see on põhimõtteliselt erinev lähenemine.

Milline on tulemus?
1. Paljude tehnikate valdamine, mis aitavad spetsiifilisemalt ja eesmärgipärasemalt töötada fastsiate tasandil. Masseerimisel kasutatakse: peopesa, falangid, sõrmed, küünarvars, küünarnukk. Kasutusjuhud ja valikukriteeriumid.
2. Tutvumine erinevate stressi põhjustatud lühenenud struktuuridega. Neile struktuuridele on suunatud peamine rõhuasetus.
3. Massaažiringkondades on levinud väär arusaam, et fastsiaid tuleb töödelda tugevalt.
DASIE algoritm annab juhised, kuidas korrektselt jõuda sügavamate kihtideni.
4. Massaaživõtete arsenali laiendamine.
5. Eesmärgistatud tegevus.
6. Soorituse efektiivsuse tõstmine.

Kellele on koolitus mõeldud? Massöörid, kes tegelevad terapeutilise massaažiga ja kehahoiaku düsfunktsioonidega. Kehahoiu korrektsioonis on sidekoel juhtiv roll. Sidekudede korrektsioon aitab inimesel lõõgastuda ja vähendada pingetest tekkinud valu.

Programm:
– Sidekoe tüübid ja omadused.
– Fastsia. Selle omadused, struktuur, funktsioonid.
– Süvakudede massaaži tehnikad. Nende rakendamise põhimõtted.
– Passiivsed ja aktiivsed tehnikad.

1 päev:
– jalalaba-, sääre-, reie lihased ja fastsiad. Massaaži tehnikad.
2 päev:
– Kaela-, selja paravertebraalsed- ja pindmised lihased. Massaaži tehnikad.
3 päev:
– Rindkere-, kõhu-, ülajäseme lihased ja fastsiad. Massaaži tehnikad.

Koolitusel on sidusus kutsestandardiga ja sobib nii massööridele, terapeutidele enesetäienduseks, kui ka kutsete taastõendamiseks.

Kuupäevad:
11.05.2026 kell 10:00-17:15
12.05.2026 kell 10:00-17:15
13.05.2026 kell 10:00-17:15

Grupi suurus: kuni 16 inimest
Koolituse maht: 24 akadeemilist tundi
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Riietus: mugavad sportlikud riideid
Koolituse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend